Als je hoort over zouttherapie (ook bekend als halotherapie), vraag je je misschien af of het de zoveelste wellness-trend is of dat er echt wetenschap achter zit. In deze blog wil ik wat dieper ingaan op recent onderzoek naar halotherapie om te zien wat wetenschappers en medische experts hebben ontdekt over hoe zouttherapie mensen met aandoeningen aan de luchtwegen kan helpen.

Voor degenen die halotherapie al gebruiken en merken dat het werkt, kan dit artikel helpen uitleggen waarom het werkt.

Waar het op neerkomt: De meeste chronische ademhalingsproblemen hebben twee belangrijke oorzaken: slijm en ontsteking.  Halotherapie levert een hypertone oplossing aan de luchtwegen, waar het helpt bij het verwijderen van slijm en het verminderen van ontstekingen.

Slijmregulatie

Wetenschappers geloven nu dat problemen met de slijmregulatie de sleutelfactor kunnen zijn bij aandoeningen zoals astma, COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) en bronchiëctasieën. Zie slijm als verkeer in je luchtwegen - als er te veel van is of als het te dik is, wordt ademen door de luchtwegen moeilijk.

Maar hoe helpt zouttherapie precies? De meeste mensen met obstructieve longaandoeningen zoals astma of COPD hoesten sputum (een dik mengsel van speeksel en slijm) om hun luchtwegen vrij te maken. Problemen met het verwijderen van het sputum kunnen verontrustend zijn en de vrije luchtstroom naar de longen beperken. Dr. Norman Edelman, senior wetenschappelijk adviseur van de American Lung Association, suggereert dat het mogelijk is dat zouttherapie verlichting biedt bij deze symptomen.

"Wanneer fijne zoutdeeltjes worden ingeademd, vallen ze op de luchtwegbekleding en zuigen ze water naar de luchtweg, waardoor het slijm dunner wordt en gemakkelijker omhoog komt, waardoor mensen zich beter voelen," zei Dr. Edelman.

Ontstekingen verminderen

Nog fascinerender is het effect van zouttherapie op ontstekingen. Wanneer je tijdens halotherapie droge zoutdeeltjes inademt, lossen deze op in de vloeistof die je luchtwegen bekleedt. Hierdoor ontstaat wat wetenschappers een "hypertone" oplossing noemen - wat betekent dat de zoutconcentratie hoger is dan die van je lichaamscellen.

Onderzoek heeft aangetoond dat dit type zoutoplossing helpt om ontstekingen in de longen te verminderen, door een beschermende reactie in je lichaam op te wekken via iets dat "heem oxygenase-1" wordt genoemd, wat helpt om ontstekingsreacties te matigen.[1]* Deze ontdekking, die wordt ondersteund door meerdere onderzoeken op zowel menselijke longcellen als laboratoriummodellen, helpt ook verklaren waarom veel mensen langdurige verlichting vinden door zouttherapie.

Een betere manier om hypertone oplossing te leveren